Як зберегти молодість шкіри обличчя?

   Мало хто з жінок до 30 років замислюється про те, що колись постаріє. З цієї причини про здоров'я своєї шкіри хвилюється, м’яко кажучи, не кожна жінка. І найчастіше максимум, що роблять жінки у віці до 30-ти, це кожен день наносять і видаляють макіяж. І то, дуже часто є ті, хто навіть не видаляє макіяж, а лягає з ним спати. Не розуміючи яку шкоду наносять своїй шкірі цим, заважаючі шкірі дихати і відновлюватися під час сну. Тим часом, щоб надовго зберегти красу і молодість, лікарі-косметологи радять ретельно стежити за шкірою, починаючи з підліткового віку.

   Як зберегти молодість шкіри обличчя? Цим питанням жінки задавалися ще багато тисячоліть тому. І у кожної був свій секрет.

   Наша команда вирішила поділитися основними:

   1. Знайте міру в очищенні

   Очищати шкіру необхідно два рази в день: вранці і ввечері. Вмиваючись водою або гідролатом вранці, ми видаляємо шкірне сало, яке накопичилося за ніч. Увечері необхідно очистити шкіру від макіяжу і змити всі забруднення, які осідають на шкірі за день.

   Але тут важливо не перестаратися, щоб не порушити гідроліпідний захисний бар'єр. Уважно поставтеся до вибору засобу для очищення - гель або пінка не повинна містити агресивних ПАР. 1-2 рази на тиждень очищення повинно бути більш глибоким. Наприклад, застосовувати гоммаж, скраб, або пілінг. Також як варіант підійдуть губки для пілінгу на основі люфи або такої рослини як конжак.

   Занадто агресивний засіб для очищення шкіри може спровокувати сухість, лущення або навпаки - надмірне виділення жиру, а також прищі!

   Тому тут обов'язково дивитися на склад, в ньому не повинно бути агресивних лаурил та лаурет сульфатів, нафтопродуктів, спирту, парабенів і фталатів.

   Шкіра не повинна скрипіти після вмивання, тому що це - показник того, що з неї змитий захисний ліпідний шар і таким чином, порушений її гідроліпідний баланс.

   2. Зволоження шкіри всьому голова

   Воно допомагає захистити шкіру від зневоднення і зберегти її пружною і еластичною. Спочатку використовуй тонік або гідролат. Потім нанось денний крем, вранці безпосередньо після очищення шкіри, а нічний - за годину до сну. Щоб засіб краще вбирався шкірою і діяв найбільш ефективно, можна зробити легкий масаж обличчя. Також гідролати в спреї допоможуть зволожити шкіру протягом дня. Вони прекрасно освіжають і дарують шкірі відчуття зволоженості.

   3. Живлення шкіри

   Особливо важливий цей пункт після 25-30 років. Це можуть бути, наприклад, маски, олії, або сироватки з колагеном, гіалуронової кислотою, пептидами.

   4. Захист від сонця в теплий період року

   Ультрафіолетові промені сповільнюють вироблення колагену і еластину, які підтримують шкіру пружною і молодою. Як наслідок, з'являються зморшки, шкіра втрачає тонус. Крім того, першою і помітною ознакою фотостаріння є пігментні плями. Для захисту шкіри підійдуть креми або сироватки, і навіть декоративна косметика.

   5. Здоровий спосіб життя

   В першу чергу, це здоровий міцний сон. Під час здорового сну клітини шкіри оновлюються, проте навіть спати необхідно правильно. Відмовся від сну на животі: такий стан провокує розтягнення шкіри, а значить і появу зморшок і заломів не тільки на обличчі, але і на шиї.

   Також пий достатню кількість води.

   Відмовся від куріння. Тому що ця шкідлива звичка не тільки прискорює старіння шкіри, але і надає їй неприємний жовтуватий відтінок.

   Перейди на здорове харчування. Менше гострого, солодкого, мучного, додай більше свіжих фруктів, овочів. Особливо цінні для молодості шкіри вітаміни А, С, Е і вітаміни групи B, а також рослинні жири, сірка, кальцій, цинк, залізо і калій.

   6. Турбота про шкіру навколо очей

   Шкіра навколо очей дуже тонка, ніжна і схильна до сухості: в ній відсутні сальні залози, тому саме в цій зоні зморшки з'являються найраніше.

   Використовуй для зняття макіяжу з очей спеціальні двофазні засоби.

   Не три і не розтягуй шкіру: змочи спонж або ватяний диск засобом і приклади до повік на 10-15 секунд.

   Після такого ритуалу макіяж з очей зійде легко і шкіра не пошкодиться.

   Регулярно підживлюй і тонізуй шкіру навколо очей, наносячи крем максимально легкими рухами.

   7. Прогулянки на свіжому повітрі

   Не зневажай щоденними прогулянками на свіжому повітрі.

Адже брак кисню одна з причин передчасного старіння шкіри.

Спосіб життя сучасної людини передбачає її часте перебування в закритих і не завжди добре провітрюваних приміщеннях.

Як результат - дефіцит кисню і надлишок забруднюючих шкіру речовин, вуглекислого газу.

В опалювальний сезон ситуація погіршується через зниження відносної вологості повітря в опалювальних приміщеннях, що призводить до сухості шкіри.

   8. Стеж за своєю мімікою

   Ніяких губки бантиком, бровки доміком. Високо підняті брови і т.д. - часто бувають причиною появи глибоких мімічних зморшок.

   9. Піклуйся про своє здоров'я

   Ні в якому разі не зневажай здоров'ям, візити до стоматолога і інших лікарів у разі необхідності відкладати не можна. Тому, що в нашому житті головне здоров'я - воно запорука твоєї краси в будь-якому віці.